Hunza narod – tajna dugovječnosti u jednoj namirnici
Zahvaljujući samo jednoj namirnici, jedan narod na svijetu važi za najdugovječniji.
Vjerovali ili ne, na planeti žive ljudi koji su potpuno zdravi tokom cijelog života i često dožive čak 120 godina – bez hroničnih bolesti, bez raka, bez dijabetesa. Njihovu izuzetnu vitalnost duguju jednostavnoj, ali moćnoj namirnici.
🔍 Ko su Hunza ljudi?
Hunza narod živi u zabačenoj dolini Hunza, smještenoj na sjeveru Pakistana, u blizini granice s Kinom i Indijom. Njihov način života, ishrana i pogled na svijet predmet su interesovanja mnogih naučnika i nutricionista.
Najzdraviji su narod na svijetu – nisu čuli za rak niti druge teške bolesti. Tajna njihove vitalnosti leži u načinu ishrane, a posebno u kajisijama.
🥭 Moć kajsije – prirodni eliksir života
Hunza ljudi u određenom periodu godine – koji traje od dva do četiri mjeseca – praktikuju post. Tokom tog vremena ne unose čvrstu hranu, već piju samo sok od suvih kajsija. Osim toga, svakodnevno konzumiraju jezgra iz sjemenki kajsije, koja sadrže vitamin B17 (laetril) – jedinjenje za koje se vjeruje da ima antikancerogena svojstva.
Iako je vitamin B17 kontroverzan u medicinskim krugovima, mnogi vjeruju da upravo on igra ključnu ulogu u prevenciji tumora i jačanju imuniteta.
💧 Zdrav stil života
Hunza ljudi se kupaju u ledeno hladnoj vodi, čak i zimi. Žene rađaju djecu i u kasnim godinama života – ponekad i nakon 60. godine.
Njihova ishrana je bogata sirovim voćem i povrćem, suvim kajsijama, orasima, žitaricama poput heljde, prosa i ječma. Takođe konzumiraju mlijeko, jaja i mahunarke, uz vrlo malo ili nimalo prerađene hrane.
🧬 Dugovječnost kao svakodnevica
Prosječan životni vijek Hunza naroda je oko 120 godina, ali ono što je još zanimljivije – ne stari se samo tijelo sporije, već i um ostaje bistar do kraja.
✅ Šta možemo naučiti od njih?
Uravnotežena ishrana, periodični post, prirodna hrana bez hemikalija i aktivan život – to je recept za dug, zdrav i sretan život.
Ako i vi želite da živite duže i zdravije, inspiraciju možete pronaći upravo kod Hunza naroda.
